Goes to School Infobatang Soroti Pentingnya Kesehatan Mental Generasi Z
Batang – Sebanyak 600 pelajar SMAN 1 Batang mengikuti kegiatan Goes to School Infobatang yang mengangkat isu karakter generasi muda di tengah derasnya arus digital. Kegiatan ini menghadirkan psikolog asal Batang, Nila Farriyal Muna, sebagai pembicara utama yang memberikan perspektif psikologis terkait tantangan generasi Z saat ini.
Dalam pemaparannya, Nila menjelaskan bahwa generasi muda masa kini tumbuh dalam lingkungan digital yang sangat dinamis, sehingga memengaruhi cara berpikir, emosi, dan perilaku mereka. Menurutnya, paparan media sosial yang intens dapat berdampak positif maupun negatif, tergantung pada bagaimana individu menyikapinya. Oleh karena itu, penting bagi pelajar untuk memiliki kesadaran diri (self-awareness) agar mampu mengelola emosi dan tidak mudah terpengaruh oleh tekanan sosial di dunia maya.
Ia juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah maraknya distraksi digital. Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain di media sosial, kata dia, dapat memicu rasa tidak percaya diri hingga kecemasan jika tidak disikapi dengan bijak. Untuk itu, siswa didorong untuk lebih fokus pada pengembangan diri dan mengenali potensi masing-masing tanpa harus terjebak dalam standar semu yang berkembang di dunia digital.
Suasana kegiatan di SMAN 1 Batang berlangsung interaktif, dengan banyak siswa yang aktif bertanya seputar permasalahan remaja, mulai dari stres akademik hingga tekanan pertemanan. Menanggapi hal tersebut, Nila menegaskan bahwa setiap individu memiliki proses yang berbeda, sehingga penting untuk membangun pola pikir yang sehat serta lingkungan pergaulan yang suportif.
Selain itu, ia juga mengajak para pelajar untuk mulai membangun kebiasaan positif, seperti disiplin dalam belajar, mengatur waktu penggunaan gawai, serta berani mengekspresikan diri secara sehat. Menurutnya, ketangguhan mental tidak terbentuk secara instan, melainkan melalui proses panjang yang dilatih secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari.
Melalui kegiatan ini, diharapkan para pelajar mampu menjadi generasi yang tidak hanya cakap secara akademik, tetapi juga memiliki kesehatan mental yang baik serta mampu memanfaatkan teknologi secara bijak. Dengan demikian, generasi muda Batang diharapkan dapat tumbuh menjadi pribadi yang tangguh, adaptif, dan siap menghadapi tantangan masa depan.